9/11: emotionella sår läker långsamt

När vi markerar femårsdagen av terrorattackerna som inträffade i september. 11, 2001, ledande psykologer säger WHTT är ärren fortfarande synliga för oss som en nation. Och för de som drabbats personligen är känslomässiga sår långt ifrån läkt.

Hur vi hanterar fem år senare 'beror på hur gammal vi var vid den tidpunkt då det hände, hur mycket vi drabbades av det, och vilken typ av erfarenhet vi hade på den dagen', förklarar donna gaffney, professor i omvårdnad Vid seton hall universitet i södra orange, NJ gaffney är en rådgivande styrelseledamot i familjerna den 11 september, en ideell grupp som stöder familjer som drabbats av terrorattackerna och mästare nationella och internationella politiken som svarar mot hotet om terrorism.

'Särskilt familjemedlemmar som förlorade någon eller personer som överlevde attackerna kommer att ha en helt annan upplevelse än människor som bor i andra geografiska regioner i landet', säger hon. 'Familjemedlemmar är fortfarande väldigt råa och det här är en del av deras liv som de inte har flyttat från eller borde någonsin', säger hon.

Nya terrorattacker och terrormeddelanden, utgivning av filmer och dokumentärer den 9/11 - liksom försöket med zacharias moussaoui, den enda personen i USA som debiteras i samband med september. 11 attacker - alla fungerar som aftershocks och kan återuppta gamla sår, förklarar hon.

Watershed-ögonblick

'9/11 var en sådan förmildrande omständighet', instämmer i Carol Goldberg, PhD, en klinisk psykolog och TV-personlighet, baserat i New York City. 'Människor roar fortfarande och graden av deras roende påverkas av hur nära de var geografiskt till världshandeln eller femkantet, om de förlorade en släkting eller en vän eller om de hade någon koppling till byggnaderna själva', säger hon . 'Trots att nya yorkers är stolta över att vara svaga och hjärtliga, under det hela, känner de sig väldigt sårbara och jag tror inte att de har glömt det på något sätt, säger hon.

'Även om 9/11 är slut, finns det fortsatta problem med terrorister och terrorism över hela världen', säger hon. Situationer som den senaste tidens förverkligande av en stor terrorplot för att spränga flygplan i flyg från USA till USA kan ta allt tillbaka på ett ögonblick, påpekar hon.

Cykel av sorg

I sin bok, Vid döden och döende skapade den schweiziska psykiateren Elizabeth Kübler-Rosss det som kallas sorgscykeln. Denna cykel börjar med chock och följs av ett förnekande stadium, ett ilskenivå, ett förhandlingsstadium, depression, testning och slutligen acceptans.

Men det här sättet att titta på sorg inte gäller den 9/11, säger Robert R. Butterworth, phD, en psykolog vid internationella traumaföreningar i Los Angeles. 'Till skillnad från en sorgprocess där någon dör och du börjar komma över det är det här en fråga om problem som fortsätter att dyka upp', säger han. 'Ångest om terrorism är återkommande, så den nationella psyken kan inte använda [sorgskalan].'

På ett sätt säger han, 'vi står fast i ilska-scenen och det är kopplat till våra rädslor', säger han. 'Jag tror inte att någon kan ha acceptans. Hur kan vi acceptera det faktum att Världen hatar oss och vi kommer bli skadade? '

Men som en nation och som individer 'sätter vi en fot framför den andra och går igenom rörelserna', säger butterworth. 'Vi arbetar 80\%, eftersom ångestet inte tvingar oss att förändra vårt beteende. Vi kan vara nervösa, men vi gör fortfarande vad vi måste göra', säger han.

New York City-baserad klinisk psykolog och psykoanalytiker Janet Bachant, phD, håller med. Bachant är grundare och styrelseordförande i den nya york-katastrofrådgivningsförbundet, en organisation som tjänar mentala hälso- och sjukvårdens behov av de uniformerade tjänsterna.

'9/11 har förändrat vår värld för alltid', säger hon WHTT. 'För många människor kommer det att vara med dem förmodligen resten av livet', säger hon. 'Jag tycker att vi gör anmärkningsvärt bra som en nation, men jag tror att vi alla kämpar för efterföljandet av 9/11 när det gäller världens osäkerhet i allmänhet.'

'Vi gör bättre varje år', tillägger robyn landow, phD, en klinisk psykolog och en konsult till brandkåren New York (FDNY), hamnmyndigheten i New York och New Jersey och World Trade Center Byggbranschen alliansen. 'Vi läker, trots rädslan för att något händer igen', säger hon.

Hanteringsstrategier för 5 års jubileum

Det bästa sättet att klara av årsdagen och eventuella aftershocks är att försöka göra hjälplöshet till handling, säger bachant. 'Alla har något de kan göra och gör det bra som hjälper dem att må bättre', säger hon. 'Det kan vara en enkel åtgärd att bara få familj tillsammans och sitta ner till middag eller gå på en film.'

På det faktiska årsdagen, 'hitta ett sätt att erkänna det på ett sätt som kan ta dig med dina nära och kära eller personer som du bryr dig om', föreslår hon.

Goldberg tillägger att 'om du hade förlorat en nära släkting eller vän i världshandeln, kan det få dig att känna dig bättre att gå till minnesmärket vid grundnoll eftersom du kanske känner dig bättre sorgsen än att inte lura', säger hon.

Media påminnelser

Filmer som World Trade Center och united flight 93 , som skildrar och dramatiserar terroristattackerna, kan omskola folk som drabbades av tragedin, men vissa kan hitta dem katartiska, säger hon. 'Det finns många människor som inte kommer att se dem och för andra kan det vara något som de tycker är hjälpsamma', säger hon. 'Folk borde känna sig själva. Det finns människor som kan hantera det och andra som kan' t. '

Bottenlinjen är 'gör saker som gör att du mår bättre, inte sämre', säger hon.

'Jag sa till kunder som var anslutna till 9/11 att inte se World Trade Center eftersom det bara kommer att vara traumatiserande, säger landow. 'I New York släpps band av 9/11 ständigt, så de hörs och ser tillräckligt på nyheterna och tidningarna och behöver inte traumatiseras i den månen.'

Gaffneys organisation, familjerna den 11 september, har publicerat en online-guide för att hjälpa familjer att fatta beslut om huruvida dessa filmer ska ses eller ej.