Kristen Bell på tf, opinionsbildning och hälsorådgivning

Actress Kristen Bell, mest känd för sin roll i Veronica Mars 2004-2007, samt titelrollen i Dumpad och berättaren av Gossip Girl , har också en passion: att hjälpa barn i norra Uganda. Hon talade till WHMT Magazine nyligen om sin skådespelar, hennes advocacy, och hennes avocations.

Du mejsla regelbundet ut tid från arbetet - inklusive berätta Gossip Girl och förekommer i Serious Moonlight - att arbeta för osynliga barn, som hjälper att öka medvetenheten om umbäranden barnen möter i norra Uganda. Vad drog dig till denna rörelse, utlöstes av en dokumentär om barn i ett land slet sönder av krig i mer än 20 år?

Det är så chockerande att se de barn sover som sardiner [på gatorna i Uganda], eftersom deras hem är osäkra för dem på natten, och det är inte säkert för dem att vara ute tidigare mörkret. Jag tror bara inget barn ska behöva ta itu med ett krigshärjat område. Du bör vara tillåtet att ha din barndom. Och på toppen av det hela, om de är bortförda och turen att fly, de är inte bara kvar med förmågan att döda, men instinkten att döda. Och hjärntvätt barn är bara något som är helt oacceptabelt.

Hur fick du först engagera?

Den äldre bror till en av flickorna jag arbetat med på Veronica Mars , Jason Russell började organisationen. Så jag började umgås med dessa underbara människor, och de gör en gigantisk förändring i världen. Och de är så inspirerande, sa jag till dem att jag ville göra vad jag kunde för att hjälpa.

Hur är osynliga barn ger dessa unga människor hopp?

Först och främst osynliga barn baserar sig på idén att vad ungdomar Amerika är orolig kan inte ignoreras av den amerikanska regeringen. Och vad den amerikanska regeringen är orolig kan inte ignoreras av resten av världen. Så för att ge denna fråga uppmärksamhet över hela världen, vi skapar massor av demonstrationer för att få ut budskapet. Ovanpå det använder vi finansieringen och donationer av människors tid. Vi har kontor över i Uganda; vi återuppbygga 11 skolor som utbildar mer än 8000 barn. Byggnaderna fördömdes och vi återuppbygga alla strukturer så att dessa barn kan ha en plats att lära sig och att frodas i skolan. Och det finns mer än 700 barn vars skola avgifter vi betalar.

Hur skulle du vilja se resten av oss bidrar till Invisible Children?

Det fantastiska är att majoriteten av vad de frågar är för människors tid, eftersom det är mer värdefullt än pengar. Och om det händer och volontär i Uganda eller ber dig att sitta ner i fem minuter och tänka på en idé om hur du kan göra en skillnad för dessa barn, de vill sätta människors intellektuella resurser för att arbeta.

Vilka är dina välgörande mål för framtiden?

Jag hoppas att arbeta med osynliga barn under en lång tid. Och jag vet att när de avslutar denna 20-åriga kriget, som jag tror att de kommer, då skulle vi hitta en annan plats där barnen är osynliga och behöver en röst.

Vad är det bästa hälsa råd som någon någonsin har gett dig?

Min mamma är sjuksköterska och hon delade en hel del information med mig på en tidig ålder. När jag var 11, jag ville bli vegetarian, eftersom jag gillade aldrig kött. Och jag tror att det bästa hälsoråd min mamma gav mig var att jag kunde göra vad jag ville, jag behöver bara veta vad jag riskera och vad jag behövde. Så hon fick mig att forska på vilken typ av vitaminer och mineraler jag skulle saknas, och hur jag kunde få dem. Många vegetarianer tenderar att bara äta bröd och pasta och inte inse att de behöver zink eller järn. Du brukar bara oroa protein, men det är inte det enda du saknar. Så jag kan vara en riktigt hälsosam vegetarian eftersom hon utbildade mig.

Vad gör du för avkoppling?

Sitt i en gigantisk hög med hundar på mitt hus. Min cuddle tid med mina hundar stärker mig obegripligt. Det och att umgås med mina vänner en på en. The Los Angeles livsstil tenderar att få mycket snabba. Ibland sitta ner och ta ett djupt andetag är allt avkoppling som jag behöver.

av de fem sinnena, som värderar du högst och varför?

Touch, eftersom det finns inget som en riktigt bra kram.

Vad är din bästa hälsa vana? Din värsta?

Min bästa är att jag är mycket aktiv. Jag älskar att vara ute och gå vandring med mina hundar. Och inte bara det gör min kropp mår bra, men det gör mitt sinne att må bra. Tyvärr som också tillåter mig att skämma bort när jag vill äta hälften av en kaka, och jag har inte en hel del viljestyrka i den avdelningen.

Vad är din personliga hälsa filosofi?

En hel del av de saker som jag gör är djupt rotad i mig på grund av min mamma. Så bara vara medvetna om nya medicinska studier, och inte sjunka ned i gamla vanor. Så mycket ny medicinsk information kommer ut varje månad. Och när min mamma måste förnya sin omvårdnad licens, hon alltid delar ny information med mig. Så jag tror att hålla sig uppdaterad är verkligen viktigt.

Jag tror också att så mycket som jag litar på sjukhus, jag vet hur upptagen de kan få. Så jag verkligen tror och skulle råda folk att prata med sjukhus förespråkare om de inte känner sig som de får den behandling de förtjänar -. Eller om de vill känna sig mer informerade om att ha en operation

Vad sjukdom eller ett tillstånd skulle du helst vilja se utrotad under din livstid, och varför?

Jag vet inte hur jag skulle begränsa den. Jag måste säga dem alla, eftersom jag tror att vi har den vetenskapliga kapacitet.

Om du återhämta sig på ett sjukhus och du kan ha någon från vilken epok, återhämtar bredvid dig, vem skulle det vara?

Jesus, eftersom jag har ett par frågor till honom.

Vad skulle du fråga honom?

Jag tror att det är mellan honom och mig.