Fördelar med fysisk terapi för MS

Fysisk terapi kan lindra många av dina MS-symtom och hjälpa dig att komma bättre.

Det kan hjälpa dig med:

  • Balansproblem
  • Problem med att flytta din kropp
  • Känsla trött
  • Hitta en träningsrutin som passar dig
  • Smärta
  • svaghet
  • Sätt att spara energi
  • Bättre sätt att flytta eller göra vardagliga uppgifter

Du kan börja arbeta med en fysioterapeut strax efter diagnosen. Du kan schemalägga uppföljningsuppdrag med henne när du behöver dem. Vissa sjukhus har fysioterapeuter på personal som specialiserar sig på MS-behandling. Du måste fråga din läkare för en formell hänvisning, men kontrollera med andra personer som har MS för förslag på var du ska åka i ditt område.

På ditt första besök kommer din terapeut att prata med dig om dina symtom, se hur bra du kan hantera olika uppgifter och visa övningar du kan göra hemma.

En till tre sessioner kan vara tillräckligt. På uppföljningsbesök kan du lära dig:

  • Sträcker för att förhindra eller lindra muskelspasmer
  • Flyttar för att hålla musklerna starka
  • Motion-motion övningar, som rätning och böjning av armar och ben
  • Tips för att förhindra fall
  • Om du behöver använda kanoter, kryckor, skotrar, rullstolar eller andra hjälpmedel

Din terapeut kommer också att hjälpa dig att komma igång med ett träningsprogram som är bra för din styrka och mål. Vanlig träning hjälper till med alla typer av MS, men det kan vara svårt när du är trött eller du blir lätt överhettad. Du kommer lära dig att arbeta kring dessa problem för att få ut det mesta av dina träningspass.

De flesta terapeuter kan ge dig fler sessioner för att hjälpa dig att nå några specifika mål du har, till exempel att övervinna en fotdrack som saktar din takt. Vissa kan komma till ditt hem för att jobba med dig.

Om dina MS-symtom gör det svårt att göra ditt jobb kan din terapeut ta dig igenom några tester och dokumentera vilken typ av problem du har. Det kallas en funktionell kapacitet utvärdering. Det mäter huruvida du kan arbeta en 8-timmarsdag och kan hjälpa dig om du behöver ansöka om sociala förmåner.