Förebyggande av tandemaljen erosion

tandemaljen är den starkaste substansen i din kropp. Det är ett halvhårigt, hård ytterskikt som skyddar dina tänder från det dagliga slitage. Det håller dig från att känna temperaturen extremiteter från heta och kalla saker du äter och dricker. Det avfärdar också syror och kemikalier som kan skada dina tänder.

När detta skal eroderar, är dina tänder mer benägna att få håligheter och förfall. Du kanske märker att du reagerar mer på varma eller kalla matar, drycker och sötsaker, eftersom de kan komma igenom hål i din emalj till nerverna inuti.

Några enkla vanor kan hjälpa dig att skydda dina päronvita. Men först måste du veta vad du ska se upp för.

Vad äter min emalj?

Skador på tänderets yttre skikt kan komma ifrån:

För många sötsaker. bakterier i munnen trivs på socker, och de gör syror som kan äta bort vid emalj. Det blir värre om du inte rengör dina tänder regelbundet.

sur mat eller godis. De har mycket syra.

torr mun . saliv hjälper till att förhindra tandfall genom att tvätta bort bakterier och kvarvarande mat i din mun. Det ger också syror till en acceptabel nivå.

sjukdom, GERD eller halsbränna . Dessa leder magsyror upp till munnen, där de kan skada emalj.

bulimia , alkoholism eller binge drinking.

Droger eller tillskott som har mycket syra. Tänk på aspirin eller C-vitamin.

Borsta för hårt. En mjuk borste och en mild touch är bäst.

slipning dina tänder. Din tandläkare kan kalla denna bruxism. För mycket av det kan skada.

Vad är symtomen?

Om dina tänder börjar förlora sitt yttre skal kanske du märker:

  • Smärta vid äta varm, kall eller söt mat eller dryck
  • Grova eller ojämna kanter på tänderna, som kan spricka eller chipa när de förlorar sin emalj
  • Smidiga, glänsande ytor på tänderna, ett tecken på mineralförlust
  • Gula tänder
  • Cupping, eller dents, som dyker upp där du biter och tuggar

Hur kan jag skydda min emalj?

Bra tandvård är det bästa sättet att hålla din mun frisk.

Klipp ner på sura drycker och matvaror, som sodavatten, citrusfrukter och juice. När du har något med syra, ha det på måltiden för att göra det enklare på din emalj. Du kan också byta till saker som apelsinjuice med låg syra.

Skölj munnen med vatten direkt efter att du äter eller dricker något surt.

Använd ett halm för läsk och fruktjuicer så att de kringgår tänderna. Swish dem inte runt i munnen.

Avsluta en måltid med ett glas mjölk eller en bit ost . Detta kommer att avbryta syror.

Tugga sockerfritt tuggummi . Detta sänker mängden syra i munnen. Tandkött hjälper dig också att göra mer saliv, vilket förstärker dina tänder med viktiga mineraler.

Drick mer vatten under dagen om du har torr mun .

Använd en mjuk tandborste. Och försök att inte borsta för hårt.

Vänta minst en timme att borsta efter att du har sura livsmedel eller drycker. De mjuknar emaljen och gör det mer benägna att skada från tandborsten.

Använd fluorid tandkräm och munvatten. Din tandläkare kan berätta vilka produkter som kan skydda dina tänder och göra dem mindre känsliga.

Få behandling för villkor som bulimi , alkoholism eller GERD.

Kan skadad tandemalja repareras?

Om du har tappat bort det finns det sätt att fixa det. Det bästa sättet beror på din situation.

Tandbindning kan skydda en skadad tand och täcka tänder som slits ner, flisas eller missfärgas.

Om du har förlorat mycket av det yttre skalet kan din tandläkare täcka tanden med en krona för att skydda den från ytterligare skador.