Hur man vet när din familj behöver hjälp

Den amerikanska föreningen för äktenskap och familj konstaterar att tecken på nöd inte alltid är uppenbara, men säger att signalerna nedan är värda att uppmärksamma:

  • Ihållande känslor av missnöje
  • Problem med barnets beteende, skoljustering eller prestanda
  • Sexuella problem eller oro
  • Oförklarlig trötthet eller sömnsvårigheter
  • Svårigheter att prata med familjemedlemmar, vänner eller medarbetare
  • Känslor av ensamhet, humörhet, depression, sorg, misslyckande, stress eller ångest
  • Behovet av lugnande medel, energizers, eller sovande hjälpmedel
  • Familjspänning på grund av kroniska sjukdomar eller sjukdom där stress spelar en viktig roll
  • Problem med alkohol eller droger
  • Frekventa ekonomiska svårigheter
  • Svårighetsgrad vid inställning eller uppnå mål
  • Drastiska tyngdfluktuationer eller oregelbundna ätmönster
  • Arbetssvårigheter, frekventa jobbändringar, problem med medarbetare
  • Svårigheter med ilska, fientlighet eller våld

Hur man vet när din familj behöver hjälp

Om du behöver hjälp kan dina föräldrar, familjemedicin, ministern eller rabbi ha rekommendationer. Den amerikanska föreningen för äktenskaps- och familjeterapi webbplats på www.aamft.org listar sina medlemmar per område (eller ring dem på (202) 452-0109). Telefon potentiella terapeuter för att ta reda på om de passar dina behov. Tänk på följande när du pratar med potentiella terapeuter:

  • Har de erfarenhet av de typer av problem du vill jobba med?
  • Vad är deras träning och vilken tillvägagångssätt tar de?
  • Vad är den genomsnittliga längden på terapi som de rekommenderar?
  • Finns de tillgängliga via telefon i händelse av kris?
  • Vad tar de ut? Är det förhandlingsbart? Om deras avgifter förefaller ligga utanför ditt sortiment kan du fråga om de kan rekommendera användbara samhällstjänster.
  • Är deras tjänster täckta av sjukförsäkring?

Jeanie Puleston Fleming skriver ofta för New York Times och andra publikationer.

Var kan du få hjälp