Föräldraskap tips för ferierna

Ni kan rutinen: De 'Gimmes,' socker härdsmältor, den 'är vi där yets?' Sedan är det besvärligt problem med skilsmässa och hur man fördela tid och uppmärksamhet. Barnen nå en hög pitch av spänning och ibland uppfinna överraskande nya beteenden som kräver din bästa semester föräldraskap.

'Föräldrar bör börja med sina egna förväntningar,' råder Susan Newman, PhD, en social psykologi professor vid Rutgers University i News Brunswick, NJ, och författare till Gör dina barn att känna sig speciell Varje dag WHMT. 'Vissa föräldrar vill vara säker på att deras barn får allt de vill så det blir inga tårar. Detta är ett orealistiskt mål. Föräldrar, särskilt med yngre barn vilse i hype.'

Don 't försöka göra alla nöjda, fortsätter Newman någon -. En förälder, farförälder eller in-law --will vara missnöjd men som regel, kommer barnen inte att vara -. Och det 's de små saker som de kommer att minnas, som tid att spela ett brädspel eller lära dig att driva sina leksaker. 'Vi spelade rännor och stegar förra julen med min äldre barn', Newman säger, 'och det var så roligt!'

Ge Pleasure av att ge

'Barnen kommer modellera ditt beteende', Newman säger. 'Om du bakar för härbärge (och de hjälper) eller om du besöker människor på sjukhuset, kommer de att komma ihåg det. Dessa mönster Stick'.

'Jag gillar att laga mat med barnen' Bunni Tobias, värd för syndikerade radioprogram, Lösningar för Simple Sanity , berättar WHMT. 'På mitt hus, varje barn har en specialitet, var en kung av Cookies, var på toppen av grönsaker.' Med tiden utvecklar varje hushåll en lista med favoritsemester kakor och godsaker - det upprepas varje år

Många skolor och kyrkor har program för barn att göra gåvor eller bidra till mindre lyckligt lottade - du kan föreslå några av barnen' ersättning användas, i stället för bara en allmosor från pappa

Barn kan också hjälpa wrap presenterar - så vad händer om de aren '? T rakt ut i Vogue 'Barnen har att se att allt' t kommer från en butik,' Newman säger. Omslag skapar också en känsla av spänning och är ett bra tillfälle att prata.

skänka bort gåvor är också ett bra sätt att ge barnen en djupare känsla av semester. Att gå till hantverk butik, planera ett projekt och samla runt för att göra saker och ting är också ett bra tillfälle för föräldrar att ge barnen extra uppmärksamhet. Så ofta semester innebär vuxna återförena och fånga upp - barnen får hit till sidlinjen

Tobias rekommenderar att barn bör uppmuntras att göra sina egna önskelistor - utan också beskriva varför de vill att varje objekt, att tänka lite. På så sätt kan föräldrar försiktigt ändra förväntningarna innan den ödesdigra uppackning.

Starta din egen Traditioner

Förutom skämt om Mom 'årliga nervöst sammanbrott, kan du starta några andra traditioner:

Gå till Nötknäpparen, en belysning ceremoni eller bara köra runt för att se huset belysning

  • Bygg en snögubbe
  • Öppna ett Advent kort
  • Gå till kyrkan eller synagogan
  • Låt barnen' väljer semester musik och föräldrar kan dansa med dem
  • Starta en tradition av semester meditation inriktad på kort uppmärksamhet spänner
  • Ta ut prydnadsföremål, om du har ett träd, och minnas om var och en

Några andra förslag:

  • sätta barnen som ansvarar för videofilmning eller fotografering. Låt dem intervjua alla varje år. Landskap fotograf Franklin B. Way föreslår börjar med engångskameror. Uppmuntra flera skott för varje ämne innan rådgivning. Skicka barnen ut för att ta bilder av objekt i en färg. Det kommer att ge dig lite ledig tid.
  • Var flexibel -. Om barnen vill ha en traditionell candy cane och pepparkakor man träd, omväxlande att varje år med din designer speciell omfattas av glasfiber och festooned med din samling av antika racing bil prydnader
  • Uppmuntra barnen att göra nyårs 's resolutioner. Dela dina egna förhoppningar för det kommande året.

Hantera skilsmässa

Den bästa tiden att medvetet skapa nya traditioner, Newman säger är när familjen har berörts av skilsmässa, dödsfall eller någon större förändring. 'Även om det bara innebär att ha middag vid en annan tidpunkt, försök att skilja mellan det förflutna och nu.'

föreslår Marilyn Coleman, PhD, professor i utveckling och familjestudier mänskliga vid University of Missouri-Columbia, frånskilda föräldrar skapa en separat semester bara för familjen, en som varken jul eller Hanukkah, så att barnen vann 't känner sig skyldig för att tillbringa tid med en förälder och inte den andra.

Mary Jo McCurley av Dallas advokatbyrå McCurley, Orsinger, McCurley amp; Nelson föreslår också föräldrar strama upp visitation schemat i förväg, inga överraskningar. Försök att inte overschedule barn, hon råder - de redan flytta runt. Hjälp ditt barn shop för din ex-make och vara positiv om den andra föräldern. Don 't förmedla känslor av ångest om din vara ensam på 'den stora dagen' också - don'. 'Stor gåva' t konkurrera om känslor barnets genom att bryta banken med en

Håll Rutiner så gott du kan

föreslår Newman sovtider upprätthållas, även om anhöriga åberopa 'Låt dem stanna upp, det' s semester. 'Människor behöver sova, säger hon, även vuxna människor.' Nästa dag är en helgdag också, 'Newman säger,' ingen vill ta itu med sömnbrist barn. Du gör dem en otjänst om du tillåter dem att stanna upp. '

Barn också bör inte tillåtas att OD på socker och snacks. 'Be farföräldrar att gå lätt', ler Newman.

Mest av allt, vara inclusive - om barnen ingår i en händelse, införa dem, coacha dem att använda korrekt sätt, och om de behöver av dig ensam i några minuter, gör tiden.

där 'är en payoff. Om barnen är mindre stressade, kommer du att också. Att' är den bästa presenten för alla.

Star Lawrence är en medicinsk journalist baserad i Phoenix-området.