Morgonillamående

Morgonsjuka

För många kvinnor är den svåraste delen av den tidiga graviditeten morgonsjukdom. Morgon sjukdom kan sträcka sig från mild, tillfällig illamående till svår, pågående, invalidiserande illamående med uppkast av kräkningar. Symtomen kan vara värre på morgonen, men de kan slå när som helst på dagen eller natten.

De första tecknen på morgonsjukdom utvecklas vanligtvis under månaden efter den första missade menstruationsperioden, när graviditetshormonivåerna stiger. Kvinnor som bär tvillingar eller mer har större hormonökningar, vilket tenderar att orsaka mer allvarlig morgonjuka.

Det finns inget sätt att förutsäga hur länge morgonsjukan kommer att vara, även om du tidigare har lidit det. Illamående och kräkningar går vanligtvis av 12-14 veckor av graviditeten. Men i vissa fall kan det gå bra in i en graviditet.

Om du har svår, ihållande illamående och kräkningar eller inte kan ta in vätskor, kontakta din läkare eller sjuksköterska-barnmorsten genast. Detta graviditetsproblem kan leda till uttorkning och undernäring. För detta behöver du intravenösa (IV) vätskor och / eller föreskrivna läkemedel. I vissa fall kan du behöva stanna på sjukhuset.

Livsstilsriktlinjer för att bota morgonsjukdom

  • Håll mat i magen men inte för mycket. En tom mage kan göra illamående värre. Äta flera små måltider varje dag istället för tre stora måltider.
  • För morgontur, äta ett litet mellanmål (som kakor) innan de stiger upp. Tillåt några minuter för att snacket ska smälta och sedan sakta gå ur sängen.
  • Håll hydratiserad. Drick mycket vätskor. Prova en sporthydratiserande drink samt vatten, buljong eller juice.
  • Ät mer protein och minska ditt feta matintag.
  • Undvik lukt och mat som får dig att känna dig illamående. Citrusjuice, mjölk, kaffe och koffeinfritt te gör vanligtvis illamående värre.
  • Få mycket vila. Stress och trötthet kan göra morgonsjukan värre.

Krediter

Genom Sjukvårdspersonal
Primärmedicinsk granskare Sarah Marshall, MD - familjemedicin
Specialistläkare Kirtly Jones, MD - obstetrics och gynekologi

Aktuell från 20 november 2015