7 pinsamt graviditetssymptom

Graviditet förändrar ditt liv - och din kropp.

Du visste att din mage skulle expandera, du kände dig mer trött än vanligt, och du kan kasta upp några gånger när graviditeten utvecklats. Men du kanske inte har förväntat dig några av de andra fysiska förändringarna.

Ob gyn michele M. hakakha, MD, författare till Förväntar 411: klara svar & Smart råd till din graviditet säger att 'många saker råkar vara kvinnans kropp när hon blir gravid, och de flesta är chockerande: Hårväxt på din mage, böjning och förstoppning, ökat vaginalt urladdande och hemorrojder, till Nämna några. 'Hakakha säger,' det här är inte saker som en kvinna brukar tala om. Så det är inte konstigt att det är en skämdhet '.

Trots förlägenhet är det viktigast att inte vara blyg: din ob-gyn behöver veta vad som händer med dig för att se till att graviditeten är på rätt spår.

1. Överskott av gas

Nästan varje gravid kvinna blir snäll. Det beror på att graviditeten ger en hormonell överskott som kan sakta ner din mag-tarmkanal.

Du kanske inte kan hålla det själv eftersom du inte har samma kontroll över dina muskler under graviditeten.

När du inte är gravid, michelle smith, författare till Taboo hemligheter av graviditet: En guide till livet med en mage säger 'det mesta du vet det' kommer och kan Håll det i sjön tills kusten är klar. [Men när du är gravid], kommer du att tänka: 'Åh, min skit, jag snubblade jag verkligen framför mina svärföräldrar? Hur kan jag visa mitt ansikte igen?' '

Även om du inte kan radera problemet kan du minska din tendens mot gasighet med träning och förändringar i din kost.

'Motion hjälper till att öka rörligheten i GI-kanalen, vilket gör att mat kan röra sig fortare', säger hakakha. 'Ju mindre tid det måste sitta och jäsas, desto mindre gas produceras. Vissa livsmedel är mer benägna att producera gas, så det bästa är att undvika dem helt: kolsyrade drycker, bönor, broccoli, blomkål och torkad frukt. '

Mejeriprodukter kan också orsaka GI-nöd under graviditeten, vilket leder till flatulens. 'Många kvinnor börjar dricka mjölk varje dag under graviditeten och tycker att det är bra för dem', säger sonja kinney, MD, docent i obgyn-avdelningen vid University of Nebraska Medical Center, säger 'men de kan 'T tolerera mjölk som vuxen.'

Försök med laktosfri mjölk eller andra kalciumrika livsmedel om du är laktosintolerant.

2. Inkontinens

Du kan ha hört historier om gravida kvinnor nysa och oavsiktligt tömma blåsorna medan de står bland vänner eller medarbetare. Mest gravida kvinnor som upplever stressinkontinens - ofrivilligt läcker urin på grund av en skurande hosta, nysa eller skratta - bara förlora några droppar. Men det kan fortfarande känna sig pinsamt.

Många läkare rekommenderar att kvinnor bär panty liners för att fånga läckor under de senaste månaderna av graviditeten när stressinkontinens är mer sannolikt. Vanliga resor till badrummet kan också hjälpa.

'När barnet växer och livmodern förstoras, slutar barnet sittande på toppen av blåsan', säger hakakha. 'Att göra ett medvetet försök att tömma blåsan varannan timme, även om du inte känner att du inte behöver gå, kommer det att göra det mindre troligt att läcka.'

3. Ansiktshår

Under graviditeten är hormoner ansvariga för att hår växer i oönskade platser.

'De mest gravida kvinnorna är extatisk att lära sig att de snart kommer att ha en vacker hårhår', säger Hakakha. 'Men när vi börjar prata om bröst, buk och ansikte, blir spänningen snart till skräck. '

Waxing eller tweezing är de säkraste metoderna för hårborttagning under graviditeten.

'när det är en kosmetisk öppenvårdsprocess som inte är medicinskt indikerad, kommer de flesta hudläkare och plastikkirurger att trycka på den tills efter graviditeten, säger' universitetet i alabama vid birmingham obstetrik och gynekologi professor Kim Hoover, MD. 'Under graviditeten , Laserbehandlingar i ansiktet kan påverka hudpigmentet, och det kan orsaka ärrbildning. '

4. Luktar

Vissa kvinnor utvecklar en starkare luktsanslutning under graviditeten. Många utvecklar en aversion mot starka matluktar, såsom fjäderfä eller skaldjur. En mindre andel kvinnor börjar hämta upp sig själva, vilket kan vara pinsamt.

'ibland kan du lukta dig själv vaginalt, särskilt mot slutet av graviditeten', säger hoover. 'Det kan vara för att du har mer slem då. Vissa människor blir oroliga för lukten och tar med våtservetter, var de än går. Men ingen annan kan säga. Din doft har inte blivit starkare. Din luktsinne har förbättrats. '

Berätta för din läkare om några nya märkbara vaginala lukt för att utesluta en jästinfektion, som säkert kan behandlas med anti-fungaler under graviditeten.

5. Hemorrojder

Fråga någon ny mamma om hemorrojder, och hon har nog en obekväm historia att dela om hon väljer att berätta om det.

'hemorrojder är en säker insats när en kvinna blir gravid,' säger hakakha. 'De uppstår ofta med förstoppning och ansträngning som uppstår i ett försök att få en tarmrörelse. Och vi vet alla att förstoppning är en av de vanligaste klagomålen under graviditeten'.

Minska din risk att utveckla hemorrojder genom att undvika förstoppning. Håll dig välhydrerad, äta mer fiber och använd överkroppsfräsar.

'Rådfråga din läkare om kompletterande fiber', säger Smith. 'Håll näsan och kväva din gag när du tvingar ner den.'

Om hemorrojder utvecklas kan häxkuddar och antiinflammatoriska krämer hjälpa, och de är 'säkra under graviditeten', säger Hakakha.

6. Akne

Pimples och fula utbrott är vanliga - särskilt under första trimestern - på grund av de extra hormonerna som tränger igenom ditt system. Vissa akne mediciner, såsom retin-A, är gränsvärden under graviditeten, men andra behandlingar är tillåtna.

'De flesta akne tvättar är säkra, eftersom produkten inte sitter på huden under långa perioder. Men fråga din läkare innan du använder någon akneprodukt, säger Hakakha. 'Använd aktuell aknemedicinering sparsamt, bara på drabbade områden. Produkter som innehåller salicylsyra, bensoylperoxid och azelainsyra är säkra att använda i små mängder.'

7. Intimitetsproblem

Viktökning och andra fysiska förändringar kan få dig att känna sig otrevlig runt din partner. Låt det inte leda till kommunikations- och intimitetsproblem.

'vissa människor blir generad över att vara fysiskt intima', säger kinney. 'Utsläppet kommer att förändras. Det finns en potential för vulvarsvullnad. De känner sig mycket obekväm och känner inte att de ser attraktiva ut. '

Om du har problem med att broscha detta ämne med din partner, överväga att bjuda in din partner till ett besök, särskilt om du har diskuterat dina intimitetsproblem med din läkare vid en tidigare möte.

'Att ha en leverantör säger att det här är alla vanliga saker kan hjälpa,' säger kinney.