Bipolär humörsvängningar, stabilisatorer, utlösare och Mania

De humörsvängningar av bipolär sjukdom kan vara djupt destruktiv. Depression kan göra dig isolera dig från dina nära och kära. Du kanske tycker att det är omöjligt att komma ur sängen, än mindre behålla jobbet. Under maniska perioder, kan du vara vårdslös och volatil.

Plocka upp bitarna efter en stämning episod kan vara svårt. De personer som du behöver mest - särskilt dina vänner och familj -. Kan vara arg på dig eller ovilliga att hjälpa

Det bästa sättet att undvika dessa humörsvängningar är att få behandling för bipolär sjukdom. Men tyvärr, perioder av hypomani, mani eller depression aren 't helt förebyggas. Även personer som alltid ta sin medicin och är försiktig med sin hälsa kan fortfarande ha humörsvängningar från tid till annan.

Att 'Därför är det' viktigt att fånga förändringar i ditt humör, energinivåer och sömn innan de utvecklas till något allvarligt.

Mood Swing Triggers i bipolär sjukdom

Till en början kan humörsvängningar tar dig med överraskning om du har bipolär sjukdom. Men med tiden kan du börja se mönster eller tecken på att du 're in i en period av mani eller depression Bortsett från en förändring i ditt humör, leta efter förändringar i din.

  • Sömnmönster
  • Energi nivå
  • Alkohol eller droganvändning
  • sexlust
  • Självkänsla
  • Koncentration

Mood episoder vid bipolär sjukdom förekommer ofta spontant, för inga särskilda skäl. Men ibland kanske du upptäcker särskilda 'triggers' - situationer eller händelser som kan provocera fram en period av mani eller depression, såsom sömnbrist, årstidernas växlingar, eller korsar flera tidszoner när du reser. Vissa människor tycker att de 're mer sannolikt att bli deprimerad eller manisk under stressiga tider på jobbet eller under helgdagar. Många människor ser säsongsmönster på sina humörsvängningar. Naturligtvis kan inte alla identifiera triggers. En del triggers kan' t förväntas eller undvikas, som en allvarlig sjukdom eller en traumatisk händelse.

Ett bra sätt att se mönster eller utlöser i bipolär sjukdom är att föra en dagbok. Anteckna stora evenemang, spänningar, din medicinering dosering och mängden sömn du 're få. Med tiden kan du se några mönster växa fram.

Om du kan känna igen triggers under perioder av mani eller depression, kan du förbereda för tillfällen då du kan vara mest utsatta. Fråga mer hjälp från medarbetare. Har din familj och vänner checka in oftare så att du får extra stöd.

Om du ser tecken på potentiella problem, få hjälp. Don 't vänta stämningen episoden att passera på egen hand. Med snabb intervention, skulle du kunna stoppa en mycket liten humör swing från att bli ett allvarligt problem.

Överklagandet av Mania i bipolär sjukdom

När människor med bipolär sjukdom är deprimerade, de vet nästan alltid att något är fel. Ingen gillar att känna på det sättet.

Men det 'är annorlunda för personer som är hypomana eller maniska. Ofta är de don' t att något är fel. Eller om de märker en skillnad i deras humör och personlighet, tror de att det 'är en förbättring.

Mani och hypomani kan vara förföriska. Du kan känna dig mer energi, kreativ och intressant. Du kanske kan få extra mängder arbete. Så vad 'är problemet?

Manic faser ofta vända destruktiv. Vissa konsekvenser av en manisk episod kan 't ångras. Du kan utplåna ditt sparkonto. Du kan ha frågor som förstör ditt äktenskap. Du kan förlora ditt jobb. Farligaste av allt, kan mani få dig att göra saker som riskerar ditt liv eller andras liv. och manier ofta följs av depressiva episoder. effektivt behandla en mani eller hypomani kan bidra till att minska risken för att utveckla en framtida depression.

Även hypomani eller mani kan må bra just nu, i det långa loppet, du 'll vara lyckligare, friskare, mer produktiva och mer framgångsrik om du kan upprätthålla en stabil stämning.