Brytfri - min kamp med emotionell ätning

Prata med spegeln: 'Hur kan jag vara så fet? Det här är inte min kropp! Detta är inte mig . ' Men det var mig, jag kände mig eländig om min feta, förvrängda kropp genom mer än fem decennier av hjälplöshet mot kraften i min matbehov och emotionell ätning.

Jag har ätit min väg till en storlek 24 eller mer och förlorat sedan 50 eller mer pund, minst sex gånger under de många åren. Varje gång, efter en (mycket) kort smekmånad med mitt slanka och attraktiva själv, Mina överväldigande matbehov drog mig in igen. Jag fick vikten tillbaka, och dessutom, varför? Jag visste inte, och försökte som jag kanske, kunde jag inte räkna ut det. Jag var en intelligent och skicklig kvinna, men Matbehov och fett - att inte säga något om att förlora vikten och hålla bort den - verkade permanent bortom min förståelse.

Jag var till och med olycklig mycket under tiden jag blev 'tunn', fastän du inte skulle ha vetat det. Fett eller tunt, jag bar en glad mask som lurade ganska mycket, alla utom mig. Jag kunde inte lura mig själv, men: även tunn, visste jag att begäret fortfarande var där, starkt som någonsin. Och jag var deras fånge. Det var som om min 'feta öde' var förseglad, och inget jag gjorde kunde förändra det länge.

Sedan efter årtionden av yo-yo dieting med inget varaktigt resultat för min kropp eller mitt liv, hände något som gjorde förändra mitt öde. Och mitt fett. Jag bestämde mig för att arbeta, inte på min kropp igen - åtminstone inte direkt - men i mitt hjärta. På mina känslor ('känslan' i 'emotionell ätning'). Och jag förlorade 60 pund utan plågringen av matbehov och backsliding.

WebMD har bett mig berätta för min historia om hur jag med hjälp av professionell hjälp till sist kunde undkomma fällan av emotionell ätning och en överviktig kropp. Jag är upphetsad att berätta för det, och lite nervös också, men för det jag gjorde kan ha ett budskap om hopp för andra, så går det!

När jag ser tillbaka över mitt liv inser jag nu att jag bara var fett så länge jag behövde vara. Sant, det var en period på många år. Men när jag äntligen inte behövde mitt fett, gick det bort, tillsammans med mina begär.

Naturligtvis var processen att släppa bort mitt fett och allt som det innebar i mitt liv inte lika enkelt som de få meningarna gjorde det låta. Det var ibland läskigt, ibland lugnande. Ibland förbryllande, ibland avslöjande. Det var även roligt, men det var aldrig ont, och i slutet var det ofta glädjande, eftersom jag insåg att mitt gamla självständiga jag själv hade kommit att älska och respektera mig fett eller tunt, Nu och då. Att jag inte längre var stor, men hel.

Hur allt detta hände är vad jag kommer att berätta om och talar med dig om under de närmaste veckorna. Naturligtvis är jag bara en person och min historia vann inte passar alla som kämpar Med mat och fett. Jag kommer att vara så glad om, för några av er som läser detta, är fett för nu betyder det inte längre att vara tjock för alltid.

Diana