Har din partner allergier?

Du vill se din partner glad och hälsosam. Näsallergier - till exempel pollen, damm, husdjursdamp eller mögel - kan låta dem nysa, fyllas upp och slita ut.

Men det finns ett sätt för dig att få lite lättnad. Du kan gå ihop för att få behandling på rätt spår. Med ett litet arbete runt huset kan du bli av med de utlösare som leder till din kompisas symptom.

Allergisäker ditt hem

Detta går utöver dammsugning. Det hjälper också till att:

Gå minimal. Klipp ner knick-knacks (där damm kan samlas). Kontrollera om dina möbler kan vara ett problem: överfyllda föremål har ofta nedfjädrar i det och antikviteter kan vara fyllda med hästhår eller täckt av tyg som är gjorda av det. Gardiner kan också vara en plats där damm och pollen (om dina fönster är öppna) samlas. Ett nytt nytt utseende kan hjälpa till med att hålla allergener i sjön.

Visa bort dina golv. Det är lättare att hålla linoleum, lövträ eller kakel dammfritt än att ta bort allt damm från mattor.

Täck upp. Använd blixtlåsad fodral för din madrass och alla kuddar. De fungerar som ett hinder mellan dammmidd och din partner. Kom ihåg att en fjäderkudde som inte är täckt kan utlösa din partners allergier.

Rengör luften. Installera en fläktbaserad HEPA-luftrenare i dina mest använda vardagsrum för att samla in damm innan det sätter sig. När du letar efter ugnar och luftkonditioneringsfilter väljer du ett MERV (minimum effektivitetsvärde) på 8-12. Byt eller tvätta permanenta filter varje månad.

Använd mikrofiberdukar eller elektrostatisk damm. De plockar upp damm och pollen istället för att virvla runt det.

Chill out. På våren, sätt på din luftkonditionering istället för att öppna fönster. Som kommer att skära ner på pollen som kommer inuti. Tak eller stående fläktar hjälper också att kyla och flytta luften. Rengör fläskklingorna först: det kommer att bli av med damm som kan ha avgjort på knivarna.

Tänk på dina växter. Har du för många? Mögel kan växa i våtmark.

Använd god doft-känsla. Hoppa över de doftande produkterna. Personer med allergier kan reagera på cologne, rengöringsmedel, potpourri och skönhetsprodukter. Om parfym eller cologne gör din huvudsakliga pressning nysa, bära inte den - åtminstone hemma.

Hantera utomhusutlösare

Din bättre hälft blir lyckligare om du inte tar med den stora utomhusen inuti med dig. Prova några av dessa tips:

Skriv en anteckning från dörren och fråga folk som kommer in i ditt hem för att lämna sina skor på gården eller på verandan så att de inte spår pollen inuti.

Föreslå att din partner använder en pollenmask eller en mask som har ett 'M95-filter' när han eller hon arbetar på gården. De som du får från en medicinsk leverantörsplats kommer att filtrera pollen bättre än dem från hårdvaruaffären.

Om du inte har allergier, dela upp sysslorna baserat på om de kan ge upphov till allergisk fläck. Du kan damm och rake medan han lagar mat och tvättar till exempel. Om han känner att han vill göra något tungt rengöring eller gårdsarbete, föreslår att han gör det på en låg pollenräkningdag och tar en antihistamin först för att förhindra en uppblåsthet.

Är husdjur en del av din familj? Borsta och tvätta dem ute. Du undviker att röra upp dander i huset. Och självklart borde du - och du bor med - inte röka. Det är dåligt för hela din kropp och kan göra din allergi värre.

Besök en allergiker tillsammans

Om din partner inte har sett en allergist på ett tag och deras allergier stör dem mycket, är det dags att besöka.

Du kan gå vidare för att lära dig mer om behandlingar och andra förändringar du kan göra runt ditt hem.

Med teamwork kan du båda andas lättare.