Vad folk anorexia nervosa behöver veta om osteoporos

Vad är anorexia nervosa?

Anorexia nervosa är en ätstörning som kännetecknas av en irrationell rädsla för viktökning. Människor med anorexia nervosa tror att de är överviktiga även när de är extremt tunna. Enligt det nationella institutet för mental hälsa har uppskattat 0,5 till 3,7 procent av kvinnorna anorexia nervosa. Medan de flesta människor med anorexi är kvinnliga, är uppskattad 5 till 15 procent av människor med anorexi manliga.

Personer med anorexi blir besatta av mat och begränsar sina dieter intaget. Sjukdomen är förknippad med flera hälsoproblem och i sällsynta fall även dödsfall. Sjukdomen kan börja så tidigt som pubertets början. Om en tjej har anorexi när hon når puberteten, är hennes första menstruationsperiod vanligtvis försenad. För flickor som redan har nått puberteten är menstruationsperioder ofta sällan eller frånvarande.

Vad är osteoporos?

Osteoporos är ett tillstånd där benen blir mindre täta och mer benägna att spricka. Frakturer från osteoporos kan resultera i signifikant smärta och funktionshinder. Det är ett stort hälsorisk för en uppskattad 44 miljoner amerikaner, varav 68 procent är kvinnor.

Riskfaktorer för att utveckla osteoporos inkluderar:

  • är tunn eller har en liten ram
  • med en sjukdomshistoria av familjen
  • för kvinnor, som är postmenopausala, har tidig klimakteriet eller inte har menstruationsperioder (amenorré)
  • med vissa läkemedel, såsom glukokortikoider
  • inte får tillräckligt med kalcium
  • inte får tillräckligt med fysisk aktivitet
  • rökning
  • dricker för mycket alkohol.

Osteoporos är en tyst sjukdom som ofta kan förebyggas. Om den inte upptäcks kan den emellertid utvecklas i många år utan symtom tills en fraktur inträffar. Det har kallats 'en barnsjukdom med geriatriska konsekvenser', eftersom att bygga friska ben i sin ungdom hjälper till att förhindra osteoporos och frakturer senare i livet.

Anorexia nervosa - osteoporos länken

Anorexia nervosa har betydande fysiska konsekvenser. Drabbade individer kan uppleva näringsmässiga och hormonella problem som påverkar bentätheten negativt. Låg kroppsvikt hos kvinnor orsakar att kroppen slutar producera östrogen, vilket resulterar i ett tillstånd som kallas amenorré eller frånvaro av menstruationsperioder. Låga östrogenhalter bidrar till signifikanta förluster i bentäthet.

Dessutom ger individer med anorexi ofta stora mängder adrenalhormon kortisol, vilket är känt för att utlösa benförlust. Andra problem - till exempel minskad produktion av tillväxthormon och andra tillväxtfaktorer, låg kroppsvikt (förutom östrogenförlusten som orsakas), kalciumbrist och undernäring - bidrar till förlust av ben hos tjejer och kvinnor med anorexi. Viktminskning, begränsad kostintag och testosteronbrist kan vara ansvarig för den låga bentätheten hos män med sjukdomen.

Studier tyder på att låg benmassa (osteopeni) är vanligt hos personer med anorexi och att det sker tidigt under sjukdomen. Flickor med anorexi är mindre benägna att nå sin högsta bentäthet och kan därför ha ökad risk för osteoporos och fraktur under hela livet.

Behandlingsstrategier för osteoporos

Upp till en tredjedel av toppbenets densitet uppnås under puberteten. Anorexi identifieras typiskt under mitten till sen ungdom, en kritisk period för benutveckling. Desto längre var sjukdomen, ju större benförlust och desto mindre sannolikt är det att benmineraldensiteten någonsin kommer tillbaka till det normala.

Det primära målet med medicinsk behandling för individer med anorexi är viktökning och hos kvinnor, återkomsten av normala menstruationsperioder. Men uppmärksamhet på andra aspekter av benhälsa är också viktigt.

Näring: En välbalanserad diet rik på kalcium och D-vitamin är viktigt för friska ben. Bra kalciumkällor inkluderar lättmjölka mejeriprodukter; Mörkgröna bladgrönsaker; Och kalcium-befästa livsmedel och drycker. Dessutom kan kosttillskott bidra till att kalciumbehovet uppfylls varje dag.

Vitamin D spelar en viktig roll i kalciumabsorption och benhälsa. Det syntetiseras i huden genom exponering för solljus. Individer kan kräva vitamin D-tillskott för att säkerställa ett tillräckligt dagligt intag.

Övning: som muskel, ben är levande vävnad som svarar på motion genom att bli starkare. Den bästa träningsövningen är benbärande träning som tvingar dig att arbeta mot gravitationen. Några exempel är promenader, klättra trappor, tyngdlyftning och dans.

När du går och andra typer av regelbunden träning kan du förhindra benförlust och ge många andra potentiella hälsoeffekter, dessa potentiella fördelar måste vägas mot risken för frakturer, fördröjd viktökning och träningsinducerad amenorré hos personer med anorexi Och de som återhämtar sig från sjukdomen.

Hälsosam livsstil: Rökning är dålig för ben samt hjärtat och lungorna. Dessutom kan rökare absorbera mindre kalcium från sina dieter. Alkohol kan också påverka benhälsan negativt. De som dricker tungt är mer benägna att få benförlust och fraktur på grund av både dålig näring och ökad risk för fallande.

Behandlingsprov för benmolekyl: specialiserade tester som kallas benmineraldensitet (BMD) test mäter bentäthet på olika ställen i kroppen. Dessa tester kan upptäcka osteoporos innan en fraktur inträffar och förutsäga risken för att den spricker i framtiden.

Medicin: det finns ingen botemedel mot osteoporos. Det finns dock mediciner tillgängliga för att förebygga och behandla sjukdomen hos postmenopausala kvinnor; män; Och både kvinnor och män tar glukokortikoid medicinering. Vissa studier tyder på att det kan finnas en roll för östrogenpreparat bland flickor och unga kvinnor med anorexi. Experter är dock överens om att östrogen inte ska ersätta näringsämnen.