Medial collateral ligament (MCL) skada-ämnesöversikt

Vad är en MCL-skada?

En MCL-skada är en förklingning eller riva på det mediala säkerhetsbandet. MCL är ett band av vävnad på insidan av ditt knä. Den förbinder din lårben till benet i ditt ben. MCL håller knäet från att böja inåt.

Du kan skada din MCL under aktiviteter som innebär böjning, vridning eller en snabb ändring av riktning. Till exempel kan MCL skadas i fotboll eller fotboll när knäets utsida träffas. Denna typ av skada kan också uppstå under skidåkning och i andra sporter med många stopp-och-gå-rörelser, hoppning eller vävning.

Vad är symtomen?

Du kan få svullnad, smärta och ömhet. Flera timmar efter att du har skadat ditt knä, kan din smärta öka, och det kan bli svårare att flytta ditt knä. Du kanske märker lite blåmärken.

Hur diagnostiseras en MCL-skada?

Läkaren kommer att undersöka dig och ställa frågor om din tidigare hälsa. Han eller hon kommer också fråga hur du skadade ditt knä och om dina symtom vid skadan.

Din läkare kommer att kontrollera ditt rörelseområde, svullnad och ömhet.

Du kan ha några tester, inklusive en röntgen och en MR.

Vad är behandlingen?

De flesta MCL-skador kan behandlas hemma med vila, is och antiinflammatorisk medicin. Din läkare kan föreslå att du använder kryckor och bär en klämma som skyddar men tillåter en viss rörelse på ditt knä.

Du kan behöva minska din aktivitet i några veckor. Men att göra en mild rörelse som rådgiven av din läkare hjälper dig att läka.

En allvarlig tår kan behöva operation. Men det är oftast inte gjort om du inte skadar andra delar av knäet, såsom den främre korsbandet eller menisken.

Din behandling beror på hur svår din skada är.

  • Mild eller grad 1 skador brukar bli bättre om 1 till 3 veckor och kan bara behöva hembehandling tillsammans med kryckor under en kort tid.
  • Måttlig eller grad 2 skador blir vanligtvis bättre i ungefär en månad. Du kan behöva bära en gångjärns knäböjning och begränsa hur mycket vikt du lägger på benet.
  • Allvarliga eller grad 3 skador kan behöva bära en gångjärnsstång i några månader och begränsa vikten på benet i 4 till 6 veckor.

Din läkare kan rekommendera fysisk terapi för att öka rörelseområdet och stärka dina quadriceps muskler och hamstrings.

Hembehandling

  • Sätt is eller kallt pack på knäet i 10 till 20 minuter åt gången. Försök att göra det varje 1 till 2 timmar (när du är vaken) de första 3 dagarna efter din skada eller tills svullnaden går ner. Lägg en tunn trasa mellan isen och din hud.
  • Om din läkare rekommenderade kryckor eller en klämma, använd dem enligt anvisningarna.
  • Stoppa ditt ben på en kudde när du är den eller när som helst du sitter eller lägger dig ner. Gör detta i ungefär 3 dagar efter din skada. Försök hålla ditt knä över nivån på ditt hjärta. Detta kommer att bidra till att minska svullnaden.
  • Ta antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och svullnad. Dessa inkluderar ibuprofen (advil, motrin) och naproxen (aleve). Läs och följ alla instruktioner på etiketten.
  • Om du har rekommenderat det, ska du bära ett knä när du läker det. Bära den enligt anvisningarna.
  • Gör sträckor eller styrka övningar som din läkare föreslår.

När ska du ringa till din läkare?

Ring din läkare nu eller sök omedelbar vård om:

  • Du har svår eller ökande smärta.
  • Din svullnad blir värre.

Titta noggrant på förändringar i din hälsa och var noga med att kontakta din läkare om du inte blir bättre som förväntat.